Jóga

A Bikram jóga a legdinamikusabban fejlődő jóga irányzat világszerte több, mint 720 stúdióval. A Bikram jóga 26 póz (asana), két légzőgyakorlat embert próbáló sorozata, mely mindenki által elvégezhető kortól és képességtől függetlenül.

Minden egyes gyakorlat specifikusan azon izmokat, ínszalagokat és izületeket nyújtja és erősíti, amelyek a következő gyakorlathoz szükségeltetnek.

Az Amrita Jógaközpontot 2007. márciusában indítottuk azzal a céllal, hogy egy barátságos és családias hangulatú központot hozzunk létre. 2008. tavaszán egy szerencsés találkozás eredményeképpen jógastúdiónk kibővült, és immáron hárman alakítjuk, formáljuk, hogy a hatha jógán belül az Iyengar metódusra helyezzük a hangsúlyt. Álmunk megvalósult, létrehoztunk egy teljesen felszerelt jógastúdiót azoknak, akik szeretnének megismerkedni az Iyengar jógával és készek elmélyülni benne.

Központunk Újbuda szívében, a Gellért tér és a Móricz Zsigmond körtér között, a Bertalan Lajos utcánál található, könnyen elérhető tömegközlekedéssel vagy akár gépjárművel is.

Szeretettel várjuk azokat, akik lazításra, relaxálásra, felfrissülésre vágynak, vagy csak egy kicsit mozogni szeretnének, csakúgy, mint azokat, akik a jóga mélyebb megélésére törekednek.

Stúdiónk azzal a reménnyel alakult, hogy a jógával megismerkedni vágyóknak és már gyakorló jógázóknak létrehozzunk egy olyan családias hangulatú központot, ami a jóga szellemiségét tükrözi. Központunkban igyekszünk minden, a hatha jógához szükséges segédeszközt biztosítani, hogy mindenki lehetőséget találjon a személyes fejlődésre.

Az Ajna Jóga - és Mozgástúdió a XI. kerületben a Móricz Zsigmond körtér szomszédságában található, jól megközelíthető de mégis csendes helyen.

Oktatóink a hatha jóga számos irányzatát képviselik, akiknél lehetőséged nyílik egyéni, személyre szabott jógagyakorlásra is. Számos frissítő, kényeztető, relaxáló masszázst is kipróbálhatsz Stúdiónkban.

Diószegi Ádám jógaoktató weboldala, melyen információt találhatsz az aktuális hatha jóga, Gerincjóga és meditáció órákról, valamint a jógastúdiókról. Továbbá filozófiai írásokat is olvashatsz.

A Gerincjóga ötvözi a több ezer éves hatha jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteit. A jógaászanák (testhelyzetek) anatómiailag tökéletes tartások, melyek képesek kiegyensúlyozni az izomrendszert, támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait, harmonizálják a hormonális háztartást, a keringést és az energetikai folyamatokat is.